Rückenschule


In der Rückenschule werden theoretische sowie praktische Inhalte zum "richtigen" Heben und Tragen, rückengerechten Verhalten im Alltag, im Sport und während der Arbeit vermittelt.

Mit Ihren persönlichen und ganz individuellen Vorgaben erarbeiten wir mit Ihnen ein auf Sie angepasstes Programm:

- Wahrnehmungstraining
- Übungsprogramme für den Muskelaufbau
- Übungsprogramme für die Muskeldehnung
- Übungsprogramme zur Entspannung
- Übungsprogramm für rückengerechtes Verhalten am Arbeitsplatz
- Erarbeiten des Verhaltens im Alltag
- Aufbauprogramm für die Zeit vor und nach Bandscheibenoperationen